Reduce tu estrés y ansiedad con el Mindfulness​

Se trata de un proyecto del estudiante de doctorado en Gestión de la Innovación Tecnológica Alejandro Arias Salazar, quien nos permite acceder a la práctica del mindfulness de forma gratuita y virtual. El objetivo es que los estudiantes inicien una aproximación a la práctica de mindfulness, por medio de diversas grabaciones de prácticas guiadas, con el fin de apoyarlos en la regulación de su ansiedad y estrés. El proyecto fue avalado por el comité de ética de su facultad y es acompañado por la Decanatura de Estudiantes.

Los estudiantes sólo deben ingresar al enlace y completar el formulario para iniciar su participación en este proceso. Posterior a ello podrán acceder a las grabaciones, ejercicios y demás actividades.